กินกระเทียม 10 วันติด ดีจริงหรือเปล่า - 5 ข้อที่เราสังเกตได้ | สูงวัยใกล้หมอ

🧄หลายคนได้ยินมาว่ากินกระเทียมดีต่อสุขภาพ 🧄 แต่ถ้ากิน 10 วันติด จะเห็นผลอะไรบ้าง?🥗 ในคลิปนี้ หมอนุ่นและลุงหมอมาโกะโตะจะมาเล่าให้ฟังว่า ภายใน 10 วัน ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไร 🍀 ตั้งแต่เรื่องน้ำตาลในเลือด การไหลเวียน ไปจนถึงกลิ่นปากที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เราจะพาไปดูกันว่า ผลระยะยาวอย่างภูมิคุ้มกัน คอเลสเตอรอล และความดัน ต้องใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเห็นผล พร้อมทั้งเตือนเรื่องผลข้างเคียงที่ต้องระวัง โดยเฉพาะคนที่กินยาประจำอยู่
สิ่งสำคัญที่สุดที่อยากให้ทุกคนจำไว้คือ กระเทียมไม่ใช่ยาวิเศษ แต่เป็นตัวช่วยเสริมที่ดี ใช้ได้จริง แต่ต้องใช้อย่างรู้เท่าทัน เริ่มจากปริมาณน้อย กินพร้อมอาหาร สังเกตอาการตัวเอง และที่สำคัญที่สุด ปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง ถ้าชอบเนื้อหาแบบนี้ที่เล่าตรงไปตรงมา อย่าลืมกดติดตามช่อง กดไลก์ และแชร์ให้เพื่อน ๆ ที่สนใจด้วยนะคะ 💚
🩺 ถ้าชอบแนวนี้ ฝากกดติดตามกันได้เลยนะคะ
หรือถ้าใครมีเรื่องสุขภาพแบบไหนที่อยากฟัง ลองเม้นท์คุยกันได้ พวกเราอ่านทุกข้อความค่ะ 😊


🎈บทความ/งานวิจัยอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้
1. Ansary J, et al. (2020). Potential Health Benefit of Garlic Based on Human Intervention Studies: A Brief Overview : Antioxidants, 9(7), 619
2. Ried K. (2016). Garlic lowers blood pressure in hypertensive individuals, regulates serum cholesterol, and stimulates immunity: an updated meta-analysis and review : The Journal of Nutrition, 146(2), 389S-396S
3. Shiri-Shahsavar MR, et al. (2024). Exploring the health benefits of raw white garlic consumption in humans: a mini review : Frontiers in Nutrition, 11:1459627


⚠️คำชี้แจงสำคัญสำหรับผู้ชมทุกท่าน:

1. ในคลิปอาจมีการพูดถึงแนวทางดูแลสุขภาพ การตรวจรักษา หรือผลิตภัณฑ์บางอย่าง แต่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนควรทำตามนะครับ เพราะร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน หากต้องการปรับใช้กับตัวเอง ควรปรึกษาผู้ให้การดูแลด้านสุขภาพที่รู้จักประวัติเฉพาะบุคคลจะดีที่สุด

2. หากมีอาการที่น่าสงสัย หรืออาจเข้าข่ายเหตุฉุกเฉิน อย่าชะลอการขอความช่วยเหลือ และอย่าใช้ข้อมูลในคลิปแทนการประเมินจากบุคลากรทางการแพทย์ แนะนำให้โทรติดต่อคนใกล้ชิดที่ไว้ใจได้ หรือหน่วยแพทย์ฉุกเฉิน 1669 ศูนย์เนรนทร ทันที

3. ตัวละครที่ปรากฏในคลิปนี้เป็นบุคคลสมมติ ถูกออกแบบขึ้นเพื่อเล่าเรื่องจากข้อมูลทางการแพทย์จริงในรูปแบบที่เข้าใจง่าย ไม่มีความเกี่ยวข้องกับบุคคลจริง และไม่ได้เป็นบุคลากรทางการแพทย์ตัวจริงแต่อย่างใด

4. สิ่งที่ตัวละครในคลิปพูดคุยกัน อ้างอิงจากข้อมูลทางสุขภาพและประสบการณ์ที่พบได้จริงในสังคม แต่ไม่ได้เป็นคำวินิจฉัยหรือคำแนะนำเฉพาะเจาะจง ผู้ชมสามารถใช้เป็นจุดเริ่มต้นในการเรียนรู้ และควรนำไปพูดคุยกับผู้ดูแลสุขภาพที่ไว้ใจได้ก่อนตัดสินใจใด ๆ

5. คลิปนี้ใช้เทคโนโลยี AI ในการสร้างเสียงพากย์ บทพูด และการเล่าเรื่อง เพื่อให้เนื้อหาฟังเข้าใจง่ายและเข้าถึงได้มากขึ้น ผู้ชมควรใช้ข้อมูลอย่างมีวิจารณญาณ และไม่ควรใช้แทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่รู้จักสุขภาพของคุณโดยตรง