Илья Бельский | Мужская депрессия | Тревожные звоночки и как помочь близкому | ВИНИШНИК

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.
Обсуждаем мужскую депрессию. Какими могут быть первые симптомы? Почему возникает депрессия? Чем она отличается от плохого настроения? В чем разница между женской и мужской депрессией? Как помочь себе или близкому? Что такое дереализация? Как выйти из острого состояния? Какими лайфхаками пользуются наши девчонки и гость? И что такое счастье?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Илья Бельский и психолог Ирина Гросс!

На аперитив - история о том, как наш гость понял, что он в депрессии.

Таймкоды:
00:00 - Тизер
00:50 - Мы и наши гости
01:50 - Почему наших девочек волнует мужская депрессия?
03:08 - Как Илья понял, что что-то не так?
08:00 - Про дереализацию
09:56 - “Это мой недуг, и это лечится”
10:41 - Катя про ее депрессию
11:31 - Как дереализация стала для Ильи “нормой”
12:12 - “Мне так плохо, что я не могу ничего”
13:43 - Про важность обращения за помощью
14:25 - “Да какая у тебя может быть депрессия?”. Шейминг общества
15:45 - Что такое счастье? Мнение психолога
16:50 - Причины депрессии у Ильи
18:33 - Спорт был способом выплеснуть агрессию для Ильи?
20:47 - Отличие депрессии от плохого настроения
23:23 - Как помочь близкому в депрессии?
23:30 - Катя про свой опыт отношений с мужчиной в депрессии
25:24 - “Я понял, что больше я так не могу жить”
26:27 - Поддержка в отношениях
30:22 - Что рекомендуют специалисты для самоподдержки?
31:55 - Почему мужчин в депрессии не принимают?
33:44 - Разница между женской и мужской депрессией
37:00 - “Мужчине в целом очень сложно сказать: “Мне тяжело”
39:14 - Легкий нарциссизм Ильи
40:45 - Родительская фигура в жизни Ильи
43:43 - “Я научился выражать эмоции”
44:39 - Выводы и подарки
48:20 - До скорых встреч!

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

Илья Бельский -   / white_gorilla_mma  

Влада Лабунская -   / vlada.labunskaya  

Оля Косицына -   / ollys_books  
https://t.me/ollys_books

Катя Позова -   / kate_pozova  
https://t.me/kate_pozova

Ирина Гросс - психолог, кинотерапевт:
https://t.me/terapiya_kino
https://www.instagram.com/terapiya_ki...

Сотрудничество: [email protected]

Подписка, лайк, репост - плюсик в карму.

*Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации