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J’ai mis 4 ans à comprendre ça… toi, 3 minutes vont suffire
Автор: SAM
Загружено: 2025-12-10
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Voici exactement la vidéo que mon moi d’avant aurait rêvé de voir en commençant la musculation.
Si tu débutes, ou si tu t’entraînes depuis un moment sans vraiment progresser, ces vérités vont te faire gagner des mois — voire des années.
Pas de bullshit. Pas de théorie inutile.
Juste 3 minutes pour comprendre ce qui m’a pris 4 ans.
#musculation #fitness #motivation #developpementpersonnel
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