Cómo TOMAR PROTEÍNAS para AUMENTAR MÚSCULO | Proteínas y masa muscular | Nutrición deportiva

Cómo tomar proteínas para aumentar músculo | Proteínas y masa muscular | Nutrición deportiva

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Las proteínas para muchos son el nutriente estrella de la masa muscular, de ahí el abundante consumo de suplementos de proteínas, que muchas veces no son necesarios si se lleva una alimentación con la suficiente cantidad de proteínas de alto valor biológico.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
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