#Pilates
Автор: Dyanka
Загружено: 2021-01-10
Просмотров: 2202
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C'est un des mouvements les plus utilisés en Pilates, et un mouvement appris dès les premiers cours, et pourtant tout le monde n'arrive pas forcément à l'avoir. On l'utilise en transition pour s'allonger ou pour se relever. Le maitriser permet de faciliter les exercices de levée de buste plus compliqués.
Dans ce tuto, j'espère que tu vas t'améliorer à l'exécuter. Ecris-moi en commentaire si ça t'a aidé ou pas, je serai ravie de le savoir et éventuellement faire une 2eme vidéo plus approfondie pour ceux qui souhaitent aller plus loin et mettre les options de niveau intermédiaire.
Et si à la fin de la vidéo, il te reste quelques questions, je t'en prie, fait toi plaisir et écris les moi en commentaire ! ;)
Si tu veux d'autres vidéos sur le thème tuto Pilates sur un mouvement en particuliers, dis-le moi également ! ;)
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