Скачать
Vježbe za vrat Deksalgin
Автор: Nobel Bosna i Hercegovina
Загружено: 2020-04-06
Просмотров: 1967
Описание:
Jedna od najčešćih bolesti današnjice je svakako bolest vratne kičme. Pretežno je uzrokuje sjedilački način života, nedovoljno kretanje i loše držanje. Vježbe za vratnu kičmu su od velike važnosti jer nam pomažu u očuvanju mišića koji rade potporu vrata, a sa samo nekoliko vježbi svakih par dana, možete izbjeći ukočenost i buduće povrede. Trening se sastoji od 7 vježbi, svaka se izvodi 7 do 10 puta.
Vježbe radite do granice boli, ne preko. Postepeno povećavajte broj ponavljanja, ukoliko niste u mogućnosti sve napraviti odmah. Vježbajte pažljivo i ispravno kako biste izbjegli povrede.
Deksalgin. Stavite tačku na bol.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
