Как сделать прессап в Пинчу?

Довольно подробная обучалка - как собирать прессапы в пинчу 🤓

Какие условия нужно соблюсти, чтобы работать в эту сторону, и без чего про прессапы точно можно забыть.

И да, есть смысл работать над этими вещами только тогда, когда у вас есть базовый баланс - хотя бы с коленом у корпуса: работа под базовый баланс была в отдельном видео, повешу его в сторис.

Вопросы пишите в комменты 🤓
🍀 и да, продолжается набор на курс PRAKTIKA - обучение, где мы подбираем оптимальные и эффективные варианты работы в асанах - почитать можно на сайте https://strongyoga.ru/praktika-kurs

…………………
……………………
Больше полезного материала:
Курс английского языка для йогов - https://strongyoga.ru/page33030684.html
Телеграм - https://t.me/strongyogasamara
Запрещенная соцсеть - https://instagram.com/smartellin
Cайт с возможностью приобрести классы в записи - https://strongyoga.ru/