БОЛЬНО играть на гитаре? Сделай это.
Автор: Repetitive Strain Injury
Загружено: 2020-12-11
Просмотров: 1198
Что делать, если вы получили травмы от постоянного напряжения во время игры на гитаре? Хирург-хирург покажет вам, как это сделать. Важную информацию о том, как использование компьютерной клавиатуры может привести к травме, можно найти здесь: • How TYPING leads to Repetitive Strain Injury Вы не можете использовать вторую пару рук для игры на гитаре, поэтому не травмируйте их за компьютером!
0:00 Травмы, связанные с игрой на гитаре, и что с ними делать
0:12 Хирург-хирург Роберт Маркисон, доктор медицины, даёт вам несколько советов.
1:14 Слушайте
1:43 Осанка при игре на гитаре имеет значение
3:01 Создайте свой собственный инструмент, который будет вам подходить!
4:28 Не делайте этого левой рукой
5:04 Держите гитару в функциональном положении
6:22 Правильные струны
6:44 Избегайте аккордов с баррэ
7:25 Аккорды, удобные для пальцев
8:30 Игра медиатором
9:30 Анатомические особенности
9:54 Техника
11:07 Распространённые травмы при игре на гитаре
11:25 Большой палец, триггерный палец
12:22 Теносиновит Де Кервена
13:53 Синдром запястного канала и синдром кубитального канала
16:44 Правильный осмотр
18:00 Техника работы с компьютером и его настройка
18:30 Развивайте амбидекстрию
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
