【睡眠薬の副作用】翌日の眠気は大丈夫？｜原因と対策を睡眠専門医が解説します

睡眠薬を飲んだ翌朝、頭がぼーっとして仕事に集中できない…そんな経験はありませんか？
この動画では、睡眠薬の持ち越し効果（副作用） について詳しく解説し、眠気を軽減する方法を 睡眠専門医がわかりやすく解説します。

・なぜ睡眠薬で翌朝眠くなるのか？
・薬の種類による影響の違い
・翌朝の眠気を防ぐための対策とは

自己判断での薬の調整は危険です。 副作用が気になる方は、かかりつけ医や睡眠専門医に相談しましょう。

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