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如果你70歲以後，還能做到這3件事，恭喜身體很年輕，你就是人生贏家！
Автор: 智慧之泉
Загружено: 2025-12-19
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各位觀眾朋友，大家好，歡迎您收看今天的“智慧之泉”節目。我是陳彥博。我在醫院的老年醫學科服務了整整三十五年，可以說大半輩子都在和“生老病死”這四個字打交道。
在門診裡，我看過太多長輩，有的到了九十歲還能自己在公園打太極拳，談笑風生；有的剛過七十歲，就因為各種慢性病或者突發的狀況，躺在病床上，眼神裡失去了光彩。這幾十年的臨床經驗讓我深深體會到，長壽本身並不是最終的目的，有質量的長壽，才是我們真正的福氣。很多朋友問我：“陳醫師，到底怎樣才算是晚年幸福？有沒有什麼標準？”其實，這個標準不在於你存摺裡有多少個零，也不在於你以前當過多大的官。
今天，我想結合我三十多年的臨床觀察，以及國際上一項非常有名的哈佛大學研究，來和大家說說真心話。特別是當我們走到七十歲這個人生關卡時，如果你還能輕輕鬆鬆做到接下來我要講的這三件事，那你真的就是當之無愧的“人生贏家”。
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