【砂糖・油不使用】にんにく味噌の作り方☆10分で作れて野菜やご飯のお供に最高☆美味しすぎ注意♡にんにく味噌おにぎりも作ります。４毒抜きの食生活にも❤️
Автор: HIRO Cooking 簡単美味しいこだわりレシピ
Загружено: 2025-06-03
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甘めに味をつけたりごま油でコクを出したりすることの多いにんにく味噌ですが、４毒抜きの食生活でも食べられるように、砂糖なし・みりん少なめ・油なしにしたら、あら不思議?普通に作ってた時より美味しい!!
そんなバカな…と思ったら、ぜひ試してみてください🤗
【材料】作りやすい分量
にんにく 4かけ
味噌 200g
本みりん 50g
酒 50g
【使っている材料・器具等】
ひかり味噌 無添加円熟こうじみそ 750g×4個
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本みりん 九重櫻 500ml
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スイーツ・パンから始めたチャンネルですが、最近は料理や保存食もアップしています。
さらに吉野敏明先生が提唱されている四毒抜き(脱小麦・油・乳製品・甘いもの)のレシピを研究しています。
(私自身はまだ意識してこれらを「減らす」という段階ですが)
スイーツ・パンもなるべく油脂・砂糖少なめの体に優しいレシピをメインに研究していきます。
研究しているといってもただのちょっと凝り性の主婦ですが(笑)
簡単だけど美味しくてこだわりもあるレシピをアップしていきますので、ぜひチャンネル登録お願いします🤗
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