Treino COMPLETO de Bíceps e Tríceps - O que há por trás dessa técnica?

☑️Sardinha Evolution (Ponto Zero®️):

Sardinha como fazer para crescer o bíceps? E o tríceps? Meus queridos, não bem assim! Veja seu corpo como um estrutura que precisa ter uma harmonia tanto de forças como de estética. Não adianta ficar com braços gigantes tendo seus músculos da lombar fracos! Isso inclusive pode aumentar o risco de lesão! Minha sugestão de hoje é um treino relativamente rápido, PORÉM, com um tempo sob tensão maior - graças ao uso do PONTO ZERO. Com essa técnica que eu ensino no vídeo, seu músculo fica um tempo muito maior sob tensão - que é um dos princípios básicos para hipertrofia! Eu ensino essa técnica em todos os grupos musculares, divisões de treino, alimentação, suplementação, anabolizantes, receitas anabólicas, enfim, um oceano de conteúdo dentro da plataforma SARDINHA EVOLUTION

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