A Arte de Envelhecer: Como Viver com Sabedoria e Plenitude em Cada Etapa da Vida
Автор: Pensamentos budistas
Загружено: 2025-09-12
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Neste vídeo, exploramos como envelhecer de forma plena e consciente, indo além da visão comum de declínio. Envelhecer não precisa ser sinônimo de perda, mas de uma oportunidade para reconectar-se com a verdadeira essência. Através de ensinamentos budistas e experiências de vida, discutimos como viver com sabedoria, em harmonia com o momento presente. Da prática do caminhar consciente à celebração de cada refeição como um ato de amor próprio, o envelhecimento pode ser uma jornada de autodescoberta, paz interior e conexão.
Capítulos:
Introdução: A Arte de Envelhecer (00:00)
Envelhecer Não Precisa Ser Sinônimo de Declínio (01:15)
Caminhe Para a Força: Meditação em Movimento (02:35)
Coma Como Se Amava: A Comida como uma Oferta Espiritual (04:00)
Ria Com Frequência: O Poder Curativo da Alegria (05:10)
Crie uma Rotina Gentil: Encontrando Paz na Simplicidade (06:00)
Converse com Alguém: A Conexão como Remédio (06:50)
Celebre a Si Mesmo: Você Ainda Está Aqui, e Isso Significa Tudo (07:40)
Pensamento Final: Seu Próximo Capítulo Começa Agora (08:00)
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