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倪海廈提過的3種水果，每天一小把，養腎真的很溫和！99%的人根本不知道的秘密組合！
Автор: 倪海廈學術講堂
Загружено: 2025-12-22
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你知道嗎？很多人整天喊累、睡不好、腰酸尿頻，其實問題都出在“腎氣不足”！但別急着吃藥，倪海廈老師一生研究中醫養生，早就公開了一個簡單卻驚人的“護腎黃金三角”——桑葚、枸杞、山楂，三種常見水果搭配，每天一把，溫和滋養，幫助身體喚醒自愈力！這不是誇張，而是無數人親測有效的日常調理法。不用花大錢，也不用複雜操作，只要堅持，就能感受到精力回升、睡眠變深、整個人輕盈起來的變化。本期視頻帶你完整了解這三種水果背後的中醫智慧，怎麼吃最有效，適合哪些體質，又有哪些細節千萬不能忽略！如果你正被疲勞、虛損困擾，這條影片可能是你今年最重要的健康轉折點。
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