Скачать
palauttava voimaharjoitus
Автор: Liiku Hyvinvointi
Загружено: 2023-03-22
Просмотров: 349
Описание:
Tässä on tullut tehtyä useita viikkoja kehittävää voimaharjoitusta. Eli painoja on saanut lisättyä sarjoihin. Viikko-ohjelmaan on kuulunut paljon muutakin liikuntaa. Joillakin ohjaustunneilla olen saanut jumpata itsekin mukana. Vapaa-ajalla harrastetaan sählyä ym. Mutta sopiva palauttava voimaharjoitus varmistaa, että harjoittelua voi jatkaa taas nousujohteisesti. Pysyy nivelet kunnossa ja intoakin saa ladattua lisää.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
