Por Trás do Shape: Carreira, Disciplina e Propósito de Quem Vive o Fisiculturismo

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Por Trás do Shape: Dor, Disciplina e Propósito de Quem Vive o Fisiculturismo

A experiência que constrói físico, mente e carreira (mesmo quando ninguém está vendo).

Todo mundo vê o shape pronto, a foto no palco e o troféu na mão. Mas quase ninguém vê a dor, a disciplina diária e o propósito que existe por trás da rotina de um atleta de fisiculturismo – principalmente no amador, que muitas vezes não tem glamour, não tem patrocínio e nem retorno financeiro direto.

Neste episódio, você entra no treino de dorsal e bíceps com dois caras que vivem isso na pele:
Ivan Júnior – nutricionista com 20 anos de competições, vice-campeão brasileiro, referência em fisiculturismo e sócio da IFIT; (   / ivanjunior_nutricionista   )
Daniel Cunha – treinador de alta performance, mais de 1000 alunos atendidos e medalha de ouro logo no primeiro campeonato. (   / danielcunha_treinador   )
Enquanto o treino acontece, eles abrem o jogo sobre preparação, saúde, genética, carreira no fitness, ambiente e propósito – tudo aquilo que realmente constrói físico, mente e carreira, mesmo quando ninguém está vendo.

⏱️ Capítulos do Vídeo

⏳ 00:00 – Por trás do “shape”: alongamento, dor lombar e a verdade sobre saúde no fisiculturismo
⏳ 02:34 – Preparação inteligente: off season, sensibilidade à insulina e tempo de palco
⏳ 06:25 – Quando o corpo não responde mais: cansaço extremo, cortisol e hora de parar
⏳ 08:10 – Como nasce um atleta: a virada de chave de Ivan e Daniel no fisiculturismo
⏳ 15:20 – De personal a dono de academia: primeiros clientes, boca a boca e propósito no mercado fitness
⏳ 21:59 – Ambiente que molda resultado: ser exemplo, mudar hábitos e transformar alunos na vida real
⏳ 33:23 – Estratégias extremas, nutrição emocional e alta performance sem se destruir por dentro
⏳ 43:51 – Estudo, genética, Brasil em alta e o start da nova preparação rumo ao próximo campeonato

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🔥 “Na musculação e na vida, o shape é só o resultado visível; o que realmente importa é quem você se torna quando ninguém está vendo.”