TĂNG SỨC MẠNH VÀ ĐỘ BỀN CƠ ĐÙI | Bài Tập Đơn Giản Cho Người Mới Bắt Đầu | Yoga Luna Thái

TĂNG SỨC MẠNH VÀ ĐỘ BỀN CƠ ĐÙI | Bài Tập Đơn Giản Cho Người Mới Bắt Đầu | Yoga Luna Thái

Xin chào các tình yêu Yoga,
Luna hy vọng rằng các bạn yêu thích những bài tập và những chia sẻ này.
Nếu bạn đang có mong muốn trở thành 1 một người truyền cảm hứng sống khoẻ - sống tích cực đến cho cộng đồng, bạn có thể tham khảo các khoá đào tạo giáo viên yoga cùng Luna tại đây: https://yogalunathai.com.vn/dao-tao-h...

Hy vọng Luna sẽ được hỗ trợ bạn đến với con đường Yoga đầy cảm hứng tuyệt vời này, mến chúc bạn luôn an yên và toả sáng trên hành trình cuộc đời của mình!

---------------------------------------
Xem thêm các bài tập khác của Luna tại:
➨ Chuỗi Yoga GIẢM CÂN CỰC HIỆU QUẢ:    • CHUỖI YOGA GIẢM CÂN HIỆU QUẢ  
➨ Các bài tập TRUNG CẤP dành cho các Yogi:    • YOGA TRUNG CẤP  
➨ Chuỗi Yoga Mở Ngực Mở Vai CỰC HAY:    • Chuỗi Yoga Mở Ngực Mở Vai Hay | Yoga Luna ...  
➨ Các bài thiền thư giãn:    • Các bài Thiền Yoga An Lành  
➨ Yoga Thăng Bằng:    • Thăng Bằng trong Yoga không khó  
#yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga #yogagiảmmỡ #yogagiảmcân #yoga #yogatainha #yogagiammobung #yogachonguoimoitap #yogaforkids #yogabau

---------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-----------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:    • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM NÓNG CÁC KHỚP | TRÁ...  
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:    • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TRỪ BỆNH TẬT XÓA TAN S...  
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna nhé: https://bom.so/z7A2oJ
--------------------------------------------------------------------------------------------
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube HỌC VIỆN YOGA LUNA THÁI tại: https://bom.so/U3EhSj
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại: https://bom.so/z7A2oJ

★ Website: https://yogalunathai.com/ | https://yogalunathai.com.vn/
★ Facebook page:   / hv.yoga.qt.luna.thai  

★ Facebook cá nhân:   / lunathaiyoga  
★Liên hệ cộng tác: [email protected]
★ Hotline: 036.415.6666

© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************