Скачать
Sudah lebih 60 Tahun? Lakukan 10 Gerakan Jepang Ini, Tubuh Sehat dan Energi Maksimal! ..
Автор: Saat Sepuh
Загружено: 2025-11-16
Просмотров: 1146
Описание:
Video ini membahas 10 gerakan sederhana ala Jepang yang banyak dilakukan lansia untuk menjaga kesehatan, kekuatan, dan keseimbangan tubuh. Semua gerakan aman, mudah diikuti, dan bisa dilakukan di rumah tanpa alat. Cocok untuk orang tua yang ingin tetap aktif dan bugar setiap hari.
Disclaimer: Video ini hanya bersifat informatif dan bukan pengganti nasihat medis profesional. Konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba gerakan jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
#LansiaSehat #OlahragaLansia #GerakanJepang #RajioTaiso #SeniorFitness #HealthyAging #OldButGolds #HidupSehat #OlahragaRumahan #GerakanRingan
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
