Gambe da ballerina dopo i 50? Ecco come fare! - 10 minuti

Gambe da ballerina dopo i 50? Ecco come fare! - 10 minuti
Avere gambe da ballerina è possibile - anche per noi over 50!
Se hai domande sulla tua forma fisica, scrivimi nei commenti oppure compilare il form dedicato sul mio sito www.bsoul.it e insieme troveremo una routine di bellezza e benessere completamente PERSONALIZZATA ai tuoi bisogni! Visita https://www.bsoul.it/form/

Ma chi lo ha detto che non possiamo diventare ballerine da grandi?
Vorresti avere delle gambe da ballerina? Più toniche e compatte?
Siccome già da un po’ di tempo sto sperimentando questa semplice routine da ballerina per migliorare tono e funzionalità delle mie gambe - ho deciso di condividerla con te, sei pronta? Cerca una parete o un punto di appoggio, pronta a salire sulle punte e...VIA!
Qui sotto ti lascio i “segnalibro” per fare e ripetere con me questo semplice allenamento per gambe da ballerina!

00:00 Introduzione
00:56 Riscaldamento
01:32 In punta
03:21 Alziamo le gambe
04:48 Ballerina sdraiata
05:42 Incroci
06:26 Mettiamoci su un fianco
08:12 Stretching e conclusione

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Questa è la mia routine di esercizi per avere gambe da ballerina… ma non è l’unica che ti aiuta a vivere al meglio! Sei già iscritta al mio canale video principale? Quello in cui ti svelo tutti i miei “segreti” del mestiere per ottenere un viso più tonico e compatto anche durante e dopo la menopausa?
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“RIPARTI DA 50”: IL MIO MANUALE TRANSFORM-AGING

Questi esercizi per ottenere gambe da ballerina sono solo una delle cose meravigliose che puoi fare per la tua bellezza!

Hai intenzione di rimetterti in movimento e stai cercando delle routine corpo per tornare in forma dopo i 50? Puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati!

Proprio come quelli che ti mostro nel mio manuale “Riparti da 50!”. Esercizi sensati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: https://www.bsoul.it/riparti-da-cinqu...

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Un bacio,
Alla prossima!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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