REGULA TU PRESIÓN sin medicamentos | La TÉCNICA del minuto 3/Dr. Carlos Méndez

¿Sabía que puede controlar la presión sin medicamentos y en solo tres minutos al día? Millones de adultos mayores sufren de hipertensión sin darse cuenta, y muchos dependen de fármacos que solo alivian los síntomas. En este video, el Dr. Carlos Méndez le enseña la técnica del minuto tres, un sencillo ejercicio de respiración para bajar la presión que puede practicar desde casa, sin aparatos ni esfuerzo físico. Aprenderá cómo bajar la presión rápido cuando se eleva por el estrés, y cómo mantener su sistema circulatorio más estable y relajado. Esta guía forma parte de nuestro compromiso en Salud Dorada Plus para cuidar la salud de los adultos mayores con métodos naturales y seguros.

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⚠️ Aviso legal:
Este contenido de video es presentado por la Dr. Carlos Méndez, médica de familia y personaje consultor de salud apoyado por la tecnología digital.

El video ha sido preparado con base en investigaciones científicas, literatura médica y revistas de salud confiables. Su objetivo es ofrecer información educativa y apoyar la salud a través de alimentos naturales y ejercicios aplicables en casa. Los resultados pueden variar según la constitución personal y el estado de salud.
Este contenido no sustituye un diagnóstico o tratamiento médico profesional.
Si tiene algún problema de salud o preocupación, consulte a los centros de salud o médicos en su área.
Gracias por su apoyo y presencia.