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今回は・・・
キレイに引き締まった身体を作る
ダイエットプランを教えます！

一般女性向けの内容になってるので・・・

とんでもないストイックな食事やハードなトレーニングをする内容じゃないので安心してみてもらえればと思います。

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＜目次＞
0:00 はじめに
0:54 １ヶ月目
4:23 ２ヶ月目
6:54 ３ヶ月目〜
10:01 理想的なダイエットをするために

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   • 【女性のダイエット】40代50代でも自宅だけで10キロ以上痩せる食事&運動方法【カロ...  

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定休日 日曜・祝日

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