Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

영광의레이서 ep. 7 총 6.5kg 감량한 1일 1식 두 번째 v-log

Автор: 영광의레이서

Загружено: 2024-07-02

Просмотров: 600

Описание:

안녕하세요, 영광의레이서입니다.
1일1식으로 12일 동안 6.5kg을 감량했습니다.
체지방을 태우려 감악산 등산과 헬스를 매일 하면서 러닝으로 공복 유산소를 딱하니까
유종의 미를 거뒀는데요
저는 110kg에서 3일 단식, 30분 달리기 1주, 1일1식으로 2주로 96kg까지 왔습니다.
제 목표는 90kg까지 20kg을 감량해서 그 후에 몸을 만들 예정입니다!
그럼 다음 콘텐츠 기대해 주세요.
끝까지 시청해 주시고 제 채널에 와주셔서 감사합니다!

Contact : [email protected]

영광의레이서 ep. 7 총 6.5kg 감량한 1일 1식 두 번째 v-log

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4663 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qcVchWc4H8A" ["related_video_title"]=> string(116) "영광의레이서 ep. 9 무리한 운동으로 햄스트링 부상 그래도 20kg 감량하는 식단과 운동편" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(18) "영광의레이서" } [1]=> object(stdClass)#4636 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1jChwYxtURY" ["related_video_title"]=> string(139) "От зала и диет НЕТ РЕЗУЛЬТАТА? Это 100% изменит ваше тело | Владимир Олефиренко" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } [2]=> object(stdClass)#4661 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_jVL2-x1vXQ" ["related_video_title"]=> string(128) "⚡️Трамп внезапно запросил помощь у Путина || Зеленского бросает НАТО?" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [3]=> object(stdClass)#4668 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aFCAAoIwQpI" ["related_video_title"]=> string(76) "Сергей Вялов: можно есть жирное (Kuji Podcast 194)" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(12) "kuji podcast" } [4]=> object(stdClass)#4647 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_cJ4vI9xYB4" ["related_video_title"]=> string(54) "100일 다이어트ㅣDay28ㅣ50대 아줌마ㅣ요요" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(9) "기미네" } [5]=> object(stdClass)#4665 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RNLJeUeAW40" ["related_video_title"]=> string(169) "Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [6]=> object(stdClass)#4660 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uGHX4A3-kNw" ["related_video_title"]=> string(110) "Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [7]=> object(stdClass)#4670 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EXKKVCvbiTI" ["related_video_title"]=> string(149) "Спицын: Они не могут уйти и хлопнуть дверью! // Что будет дальше на Ближнем Востоке?" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(58) "Информационное агентство БелТА" } [8]=> object(stdClass)#4646 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UEIGnIPVJ9I" ["related_video_title"]=> string(174) "КУЧЕР: "ЗАЧЕМ же так?": что (не)так с планом Трампа, ПОЧЕМУ ОН РУГАЛСЯ, что случилось у Путина, Иран" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [9]=> object(stdClass)#4664 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lUXkopNnCgs" ["related_video_title"]=> string(163) "Как наладить сон : быстро засыпать и не просыпаться по ночам. Просто, без лекарств и БАДов." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } }
영광의레이서 ep. 9 무리한 운동으로 햄스트링 부상 그래도  20kg 감량하는 식단과 운동편

영광의레이서 ep. 9 무리한 운동으로 햄스트링 부상 그래도 20kg 감량하는 식단과 운동편

От зала и диет НЕТ РЕЗУЛЬТАТА? Это 100% изменит ваше тело | Владимир Олефиренко

От зала и диет НЕТ РЕЗУЛЬТАТА? Это 100% изменит ваше тело | Владимир Олефиренко

⚡️Трамп внезапно запросил помощь у Путина || Зеленского бросает НАТО?

⚡️Трамп внезапно запросил помощь у Путина || Зеленского бросает НАТО?

Сергей Вялов: можно есть жирное (Kuji Podcast 194)

Сергей Вялов: можно есть жирное (Kuji Podcast 194)

100일 다이어트ㅣDay28ㅣ50대 아줌마ㅣ요요

100일 다이어트ㅣDay28ㅣ50대 아줌마ㅣ요요

Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов

Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов

Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет

Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет

Спицын: Они не могут уйти и хлопнуть дверью! // Что будет дальше на Ближнем Востоке?

Спицын: Они не могут уйти и хлопнуть дверью! // Что будет дальше на Ближнем Востоке?

КУЧЕР:

КУЧЕР: "ЗАЧЕМ же так?": что (не)так с планом Трампа, ПОЧЕМУ ОН РУГАЛСЯ, что случилось у Путина, Иран

Как наладить сон : быстро засыпать и не просыпаться по ночам. Просто, без лекарств и БАДов.

Как наладить сон : быстро засыпать и не просыпаться по ночам. Просто, без лекарств и БАДов.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]