【保存版】旬のアスパラガス活用レシピ10選｜お弁当・おつまみにも🍳

旬のアスパラガスを美味しく楽しめる、アスパラレシピ10選をご紹介します！
「簡単なのにおしゃれ」「あと1品ほしいとき」「お弁当やおつまみにもぴったり」な絶品レシピを厳選🍳✨

【アスパラレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓



1.豚肉とアスパラガスのスタミナ丼　00:04
https://macaro-ni.jp/149938
■材料（1人分/10分)
・アスパラガス：4本
・玉ねぎ：1/4個
・卵：1個
・サラダ油：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
・豚こま肉：150g
・鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・にんにく（すりおろし）：1cm
・ごはん：適量
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：適量

2.アスパラガスの天ぷら　01:43
https://macaro-ni.jp/147342
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・アスパラガス：5本
・小麦粉：適量
＜衣＞
・小麦粉：60g
・マヨネーズ：大さじ1杯
・冷水：80cc

・サラダ油：適量

3.アスパラガスのごま和え　02:45
https://macaro-ni.jp/147335
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・アスパラガス：5本（180g）
・きび砂糖：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・白いりごま：大さじ3杯

4.レンジで作るアスパラ肉巻き　03:44
https://macaro-ni.jp/145536
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・アスパラガス：4本
・豚バラ肉（薄切り）：8枚(180g)
・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
・バター（有塩）：10g
・白いりごま：適量

5.アスパラのホイル焼き　04:32
https://macaro-ni.jp/145520
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・アスパラガス：5本
・塩：少々
・オリーブオイル：大さじ1/2杯
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：適量
・粉チーズ：適量

6.アスパラとベーコンのペペロンチーノ　05:32
https://macaro-ni.jp/145519
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：180g
・アスパラガス：4本
・ブロックベーコン：60g
・にんにく（みじん）：1片分
・輪切り唐辛子：1本分
・水：400cc
・塩：小さじ1/2杯
・しょうゆ：小さじ1杯
・オリーブオイル：大さじ1杯

7.アスパラと卵のデリ風サラダ　06:30
https://macaro-ni.jp/144476
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・アスパラガス：5本
・ゆで卵：2個
・a. マヨネーズ：大さじ1と1/2杯
・a. 粒マスタード：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯

8.アスパラベーコンのチーズ焼き　07:35
https://macaro-ni.jp/143073
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・アスパラガス：4本
・ハーフベーコン：6枚
・餃子の皮：12枚
・水：適量
・サラダ油：大さじ1杯
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・粉チーズ：小さじ1杯

9. アスパラのおひたし　08:46
https://macaro-ni.jp/142977
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・アスパラガス：10本
・a. 白だし(2倍濃縮)：大さじ2杯
・a. 塩：ふたつまみ
・a. 水：大さじ1杯
＜トッピング＞
・かつおぶし：適量

10.アスパラフライ　09:32
https://macaro-ni.jp/140540
■調理時間：15分
■材料（4人分)
・アスパラガス：5本
＜バッター液＞
・小麦粉：大さじ8杯
・溶き卵：1個分
・牛乳：大さじ4杯

・パン粉：適量
・サラダ油：適量


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#おかず
#簡単レシピ


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