উচ্চ রক্তচাপ: কারণ কি এবং কমানোর উপায়

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4526 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zpUo3WG3DNs" ["related_video_title"]=> string(186) "হার্ট ভালো রাখার উপায় | ডায়েট-কি খাবেন আর কি খাবেন না || How to keep your heart healthy and strong" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(31) "Health Inside | বাংলা" } [1]=> object(stdClass)#4499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fw6gnlE6F3w" ["related_video_title"]=> string(205) "হাই ব্লাড প্রেশার কমানোর ঘরোয়া উপায় — ডা. তাসনিম জারা (প্রতিষ্ঠাতা, www.shohay.health/)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Dr Tasnim Jara" } [2]=> object(stdClass)#4524 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jf3VGfs_x9w" ["related_video_title"]=> string(198) "হার্ট অ্যাটাকের একমাস আগে থেকে যে সাতটি সিগন্যাল শরীর দেয়! 7 signals 1 month before a heart attack." ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Arindam Pande" } [3]=> object(stdClass)#4531 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bdT3Dgp8YkE" ["related_video_title"]=> string(207) "উচ্চ রক্তচাপ হলে কী করবেন? হাইপারটেনশন - ব্লাড প্রেশার - হাই প্রেশার - Hypertension #drmoniruzzaman" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Quantum Method [Official]" } [4]=> object(stdClass)#4510 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HOtKSs42pAc" ["related_video_title"]=> string(174) "পাঁচটি ফল যা ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে! Five fruits that help lower blood pressure. Dr A Pande" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Arindam Pande" } [5]=> object(stdClass)#4528 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KzzxZGj6rvA" ["related_video_title"]=> string(138) "হৃদয়কে খুশি রাখার জন্য আমার 10 টি টিপস l My 10 tips to keep your heart happy." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Arindam Pande" } [6]=> object(stdClass)#4523 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RNQ1yREHSVo" ["related_video_title"]=> string(246) "চারটি জুস যা ব্লাড প্রেসার বাড়িয়ে দেয়! কোন জুস গুলি ব্লাড প্রেসারের রোগীদের জন্য ভালো? Dr A Pande" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Arindam Pande" } [7]=> object(stdClass)#4533 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WL7i1B8gQJg" ["related_video_title"]=> string(154) "Why is low pressure? লো প্রেসারের বিপদ গুলি জেনে নিন। Dr. Arindam Pande ||Treatment low pressure" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "HEALTH CARE" } [8]=> object(stdClass)#4509 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hXtSOZnkDmM" ["related_video_title"]=> string(190) "উচ্চ রক্তচাপ Blood Pressure এর ওষুধ ডাস্টবিনে ফেলুন, কিন্তু কিভাবে। Dr. Jahangir Kabir। JK Lifestyle" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(17) "Dr Jahangir Kabir" } [9]=> object(stdClass)#4527 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SGCZbR1ZFUc" ["related_video_title"]=> string(232) "বয়স কি ৫০ পেরিয়েছে? পায়ের যত্ন নিন! সাতটি খাবার যা আপনার পায়ের শক্তি অটুট রাখে. Dr Arindam Pande" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Arindam Pande" } }