Высокочастотный тренинг с высоким уровнем повторений — тренировка, как у К. Богеса, в течение недели

Высокочастотный тренинг с высоким числом повторений, недавно популяризированный К. Богесом, очень полезен для ускорения роста мышц и повышения спортивных результатов. Высокочастотный тренинг с высоким числом повторений в сочетании с высокой частотой тренировок тренирует тело и снижает утомляемость, что делает его эффективным методом тренировок в долгосрочной перспективе. Тренировка по методу К. Богеса в течение недели стала для меня настоящим испытанием, и я многому научился, так что оставайтесь, чтобы узнать, как всё прошло!

Канал K Boges:    / kbogea  

🎬Смотрите мои последние видео🎬

🔶Высокопоповторная высокочастотная тренировка
🔗   • High Rep High Frequency Training - Trainin...  

🔶Как работает эта научно обоснованная утренняя рутина
🔗   • Use This Science-Based Morning Routine to ...  

🔶Польза ходьбы для здоровья
🔗   • The Health Benefits of Walking: Can Walkin...  

🔶Повышение подвижности плеч
🔗   • Increase Overhead Shoulder Mobility to Imp...  

⬇⬇⬇ Подписывайтесь на меня в социальных сетях ⬇⬇⬇

📸 Instagram
🔹  / jettaaron1  

Спасибо за просмотр видео на моём канале. Очень надеюсь, что оно будет вам очень полезно. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, задавайте их в комментариях ниже. Вы также можете поделиться своими мыслями в комментариях.

Присоединяйтесь к сообществу Джетта Аарона прямо сейчас. Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы быть в курсе последних новостей.

🔎Хештеги:

#калистеника
#калистеникатренировка
#ДжеттАарон
#тело
#вестела
#тренировкасвестелом
#фитнессбодибилдинг
#тренировкасвестелом

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Спасибо░▒▓█▇▆▅▄▃▂