gambe e glutei esercizi | gambe e glutei a casa | gambe e glutei pilates
Автор: L'angolo del pilates
Загружено: 2022-06-04
Просмотров: 4012
gambe e glutei esercizi, gambe e glutei a casa, gambe e glutei pilates
Fai questa sequenza di soli 15 minuti per allenare al meglio i tuoi glutei!
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
Iscriviti al mio canale per continuare ad allenarti con me!
Iscriviti anche al mio canale di meditazione
L'angolo della meditazione
/ @langolodellameditazione
#pilates
#pilatesacasa
#fitness
#glutei
#stabilityball
#Addominali
#homepilates
#elastico
#TonificazioneGlutei
#homefittnes
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
