Скачать
Впервые выполняю один из самых тяжелых комплексов в кроссфите (Murph) и показал лучшее время
Автор: Roman Khrennikov
Загружено: 2021-05-17
Просмотров: 17643
Описание:
Этот комплекс считается одним из самых сложных в мире.
Это отличный тест, чтобы показать свою физическую подготовку
Впервые его выполняли на Crossfit games в 2015 году
Лучшее время на играх у атлета Берг Гудминдссон 38 минуты 36 сек
Мёрф регулярно выполняют каждый год
Советую вам попробовать и проверить себя
1600м бег
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1600м бег
В стандарте его нужно выполнять в жилете, мужчины 9кг, женщины 6кг
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
