70대 맞아? 평생 운동한 적 없는 평범한 주부가 허리 아파서 시작한 근력운동 | 70대 몸짱 할머니 | 명의

"와.. 78세 맞아?!" 역대급 몸짱동안 누님이 알려주는 10살 어려지는 저속노화 운동 9가지!｜78세 김순희 (백도씨니어 23화)

[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다

KBS 생방송 굿모닝 대한민국 | 엄마를 부탁해(무릎 관절염 말기 환자) 비하인드스토리

40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강

※운동 자극 주의※ 소개팅 전 쇠질 하며 마음 다스리는 '81세 할머니'💪🔥 [#가보자GO2] | MBN 20240629 방송

남다른 패션 센스와 체력! 할머니들에게 인기 폭발인 86세 할아버지의 건강한 장수 비법│장수의 비밀│알고e즘

[백세 팔팔] "나의 시간은 거꾸로 간다" 올해로 70세 몸짱 할머니 강현숙 어르신을 소개합니다 KBS 210622 방송

"혼자서 아무것도 할 수 없어" 앉았다가 일어서는 것마저 힘들다, 근감소증이 망친 노후｜풍선 바람처럼 빠지는 근육 꽉 붙잡는 간단한 운동법｜명의｜#EBS건강

노후에는 뼈 건강이 재산! 골밀도 높이는 초간단 운동법

고지혈증 귀족만 걸리는 병? 풍족하게 먹고 마신 식습관 혈관에 흔적 남긴다! | 명의 | #EBS건강

80세 동안몸짱이 매일 헬스장에 가는 이유 | 지식인 다큐

건강 나이 역행! 40대보다 젊어진 65세 몸짱이 추천하는 근력 운동법 (어수영 크로스핏 코치 2부)

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

[생활의 발견] 24시간 폭발하는 운동 열정으로 거꾸로 움직이는 나이 시계♨ 70세 몸짱 할머니! | KBS 210816 방송

생존을 위한 '근육테크'의 시대. 60대가 되면 매년 15%씩 감소하는 근육. 근육의 감소는 건강을 위협하는 원인이 된다! (KBS_ 20180516)

74세 관절염 환자에서 관절 나이 60대 보디빌더가 되기까지! 관절염 완치를 위한 식단, 운동!

"와.. 62세에 이게 된다고?!" 신체나이 20대 형님이 알려주는 기능성 운동 꿀팁 7가지!｜62세 이창석님 1편 (백도씨니어 25화)

귀찮고 힘들어도 89세 할아버지가 25년째 운동하는 이유 | 지식인 다큐

어르신 3대 몇 치세요?! 💪70대 김종국 할머니💪근육질 몸매 비결! | 나는 몸신이다 345 회