Как перестать ждать одобрения и вернуть себе право быть собой

Ты вырос, но внутри всё ещё живёт ощущение, что «тебе нельзя». Нельзя быть собой, нельзя хотеть больше, нельзя проявляться без разрешения. В этом видео я разбираю, откуда берётся запрет на существование, почему уверенность в себе не появляется автоматически с возрастом и как мы продолжаем ждать одобрения от других.

В видео есть психологическая практика и техника «Мне можно», которые помогают присвоить себе взрослость и начать опираться на себя, а не на чужие ожидания.

Если ты чувствуешь, что живёшь с внутренними ограничениями и хочешь разобраться с ними глубже, записывайся ко мне на коуч-сессию:
https://karinamozzheva.by/

Я в других соц. сетях:
Инстаграм:   / karinamozzheva  
Телеграм: https://t.me/karinamozzheva


ТАЙМКОДЫ:
0:00 О чем это видео?
0:57 Запрет на существование
3:48 Про уверенность и неуверенность в себе
5:04 Причины внутренних запретов
8:13 Потребность соответствовать ожиданиям других и стыд
11:04 Потребность получить разрешение от значимой взрослой фигуры
12:53 Присвоить себе свою взрослость
14:30 Психологическая практика на разрешение себе быть
20:50 Применение техники “Мне можно”
23:07 Как со мной поработать
24:28 Заключение


МУЗЫКА:
Spatium by Keys of Moon
Creative Commons CC BY-SA 3.0
Storm Clouds by Purrple Cat
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/