할라아사나 안전하게 하는 정렬법

우르드바다누라 아사나 안전하게 하는 정렬법_ 하체편 ** 강내압을 잡고 안전하게 아사나를 완성하는 방법에 대해 알아봅니다.

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[뉴스하이킥] 문형배가 말하는 내란과 민주주의, 사법개혁과 지역 균형 성장 - 문형배, MBC 250828 방송