3 EXERCITII PENTRU DETENSIONAREA COLOANEI | TASAREA VERTEBRALĂ | Ovidiu Kurti
Автор: Ovidiu Kurti
Загружено: 2021-03-05
Просмотров: 8642
3 exercitii pentru detensionarea coloanei. Ideale pentru persoanele care petrec foarte mult timp in picioare.
Abonati-va pentru alte materiale: / @ovidiukurti701
Cand stam mult timp in picioare, toata greutatea corpului va apasa pe nucleul pulpos intervertebral- moment in care se produce tasarea vertebrala. Ortostatismul prelungit(pozitia in picioare mai mult de 1 ora) taseaza nucleul pulpos intervertebral si favorizeaza aparitia herniei de disc.
Ce putem face pentru a preveni aparitia herniei de disc? Un stretching care sa decomprime vertebrele si sa dea posibilitatea nucleului pulpos intervertebral sa se rehidrateze.
#detensionareacoloanei #ovidiukurti #kinetoterapie
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
