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Möchtest Du morgens mit mehr Energie und Gelassenheit in Deinen Tag starten? Dann führe diese angenehmen Dehnübungen für Anfänger aus und spüre den Unterschied! 🙂 Sportwissenschaftlerin Nina führt Dich durch diese schöne Morgenroutine.


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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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