Упражнения для здоровья и долголетия / Улучшаем обмен веществ / Баланс
Автор: Екатерина Якунина / Движение – жизнь
Загружено: 2024-05-23
Просмотров: 6087
Данный комплекс упражнений отлично проработает всё тело. В движение вовлечены руки, ноги, и одновременно в упражнениях задействованы крупные суставы тела, что улучшает обмен веществ, способствует сжиганию жира.
Упражнения улучшают состояние опорно-двигательного аппарата, общее кровообращение во всем теле, являются хорошей профилактикой остеохондроза.
В конце вас ждут упражнения для координации движений.
Для желающих поддержать канал
Из любой страны:
https://www.donationalerts.com/r/Ekat...
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
00:00 Вступление / О пользе движения
01:43 Упражнения
14:27 Упражнения для координации движений
19:50 Заключительная часть
Ссылка на грандиозный комплекс с палкой:
• Упражнения с гимнастической палкой / Экскл...
О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.
Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках
https://m.ok.ru/ekaterinadvijenie
👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!
#упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
