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YOGA // Vuelve a tu centro SUAVEMENTE
Автор: Yoga en tu Rincón
Загружено: 2026-01-17
Просмотров: 69
Описание:
Esta es una práctica que te dará la calma y pausa que necesitas para regresar a tu centro. Nada como un momento de plena restauración para los días de mucha agitación.
✨ En esta sesión:
• Le damos amplitud y espacio a nuestra respiración
• Suavizamos nuca, cuello y tórax con movimientos fluídos
• Restauramos al sistema nervioso
🌿 Una práctica para regresar a la tranqulidad que le es natural a tu mente.
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#yogarestaurativo #insomnio #yogasuave #descanso
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