血糖値が急上昇する意外な飲み物3選！

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【タイムスタンプ】
00:12 - 血糖値を上げ、血管を悪くする飲み物についての紹介
00:25 - 血糖値を爆上げする意外な飲み物３選について
00:27 - 1つ目の飲み物は水。フレーバー付きの水の注意点
01:23 - フレーバーウォーターは大きく分けて2種類ある
02:21 - 透明なジュース（糖分入り）の危険性
03:10 - フレーバー付きの水の注意喚起と確認ポイント
03:25 - 2つ目の飲み物はコーヒー、紅茶。飲みすぎに注意
04:13 - ブラックコーヒーは良いが、微糖コーヒーの落とし穴
05:11 - 紅茶は糖分が入っているイメージが少ないが注意が必要
06:23 - 紅茶、微糖コーヒーは血糖値を上げやすいので注意
06:40 - 3つ目の飲み物は健康に良いと思われがちな野菜ジュース
07:29 - 市販の野菜ジュースは逆効果なことが多い
08:21 - 市販の野菜ジュースで血糖値が上がる理由：加藤武道等液
09:10 - 市販の野菜ジュースで血糖値が上がる理由：果物が混ぜられている
09:58 - 果物をジュースにすると血糖値爆上げの飲み物に変わる
10:54 - ジュースより野菜を直接摂取する方が良い理由：食物繊維
11:23 - 意外な飲み物のまとめと注意点
12:14 - 血糖値と血圧が目に与える影響
13:35 - 血管を良くして一生健康で過ごせるように
13:49 - 今後の動画のお知らせとチャンネル登録のお願い

市販の野菜ジュースというのは一見健康的なのですが
血糖値を上げてしまう事を
気を付けた方がいいです
   • 血糖値が急上昇する意外な飲み物3選！  

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