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[가이드 명상] 용수스님의 마음을 쉬는 명상법
Автор: 용수스님의렛고명상
Загружено: 2019-09-01
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#용수스님 #마음을쉬는명상 #알아차림#세첸
티베트 불교로 출가해 다양한 명상법을 가르치고 있는 세첸코리아 용수스님의 마음을 쉬는 명상법 입니다. 생각의 산란함에서 벗어나 마음을 내려놓고, 마음을 쉬는 명상을 살펴봅니다.
몸을 이완하고, 생각의 이어짐을 끊고, 마음을 편히 내려놓는 방법입니다. 생각에 집착하고 자신도 모르게 생각의 끈을 이어가는 것이 바로 마음을 편히 하지 못하게 하는 원인입니다.
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