La DEUDA COGNITIVA, el agotamiento mental que se acumula día a día
Автор: Psicoactiva
Загружено: 2025-11-26
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deuda cognitiva, fatiga mental, atención, multitarea, agotamiento cerebral, descanso mental, salud psicológica.
Te explicamos en qué consiste el concepto de deuda cognitiva, una forma de fatiga mental que se acumula de forma silenciosa en nuestro día a día.
Veremos cómo el exceso de decisiones, la multitarea constante y la falta de descanso afectan a nuestra claridad mental, memoria y capacidad para concentrarnos y también se proponen algunas estrategias para recuperar el equilibrio cognitivo y evitar que esta carga mental afecte a nuestra salud y bienestar.
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