리포머 50분 시퀀스| 리포머+박스로 엉덩이 불태우기, 상체는 덤으로!

실전 티칭 50분 | 필라테스 강사들의 찐땀나는 리포머 50분 Workout

바렐시퀀스 | 바렐로 쉴틈없는 40분 | 온 몸 구석구석 스트레칭 근력 다 잡아 버리기

리포머 40분 | 볼 + Box 를 활용해 발에서부터 연결되는 내 코어 찾기 | 40분에 등에 땀이 흥건 😱

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[기구필라테스] 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 시퀀스 50분

고관절 가동성&근력 향상 | 하고 나면 고관절 세상 시원한 리포머 30분 시퀀스

체어 시퀀스 50분 | 기본동작을 재미있게 정확하게 전달하기 ver (땀폭발)

리포머시퀀스 손민수각!! /리포머필라테스 수업영상입니다 / 개그우먼이 꿈이었나봐

강사도 재밋는 리포머 + 스틱바 시퀀스

[45min] 체지방 뿌셔버릴 리포머 시퀀스 / 전신운동 / 필라테스시퀀스

“다양하고 확실한” 온 몸 자극 캐딜락 50분 시퀀스 (강사운동영상)

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구독자 선생님과 함께 한 리포머 시퀀스 50분 | 기본을 근거로 한 다양한 variations

Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов

씽글 스트랩으로 다양하게 전신운동 | 초집중 리포머 30분

리포머와 박스를 결합한 25분 시퀀스 | 전신 필라테스

[45Min] Pilates reformer & Foam roller / 45분. 필라테스 리포머 &폼롤러 / 필라테스 시퀀스

[Reformer Pilates] 전신강화 리포머 시퀀스 | 그룹 클래스 Full Body Flow

리포머 X 숏박스 필라테스 : 🪽50분🪽 재밋게 전신 시퀀스

중급자를 위한 전신 리포머 시퀀스 25분/ 전신운동 / 리포머박스운동