فوائد الصيام و كوارث المجاعة (بحسب اخر الدراسات)

في الحلقة الثانية من حالات المتابعين
بناء على طلبكم قدمت اليوم حلقة مفصلة عن ماذا يحدث للجسم خلال #المجاعة و ايضا بمناسبة شهر رمضان #فوائد_الصيام يحسب اخر الدرسات



المصادر:
The effect of prolonged fasting on levels of growth hormone-binding protein and free growth hormone
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22386...

Physiology, Fasting
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...

Growth hormone improves body composition, fat utilization, physical strength and agility, and growth in Prader-Willi syndrome: A controlled study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9931532/


The physiology of regulated BDNF release
   • What Happens if You Eat NOTHING for 3 Days  



🍀🍀🍀رابط الانتساب، اذا حابب تدعم المحتوى و تصير من الجنود المجهولة🖤❤️🍀🍀🍀:

   / @3arij-  


Music by:

Fate And Fortune by Scott Buckley   / scottbuckley  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/fate-and-fortuneا



‎0:00 المقدمة: آخر لقمة أكل
1:06 Glucose العنصر الأساسي للجسم
‎1:45 هورمون الجوع ghrelin
‎3:02 مخزون السكر / احتياط الجسم
‎3:51 هورمون النمو يُفرز بأضعاف بعد ال ١٠-١٦ ساعة من الصيام
‎4:42 خط الدفاع الثالث، الكيتو
6:07 Brain derived Neurotropic Factor هورمون نادر يفرز بأضعاف في الصيام
‎7:48 أعظم عملية ديتوكس شاملة و نادرة Autophagy
‎9:28 انشاء خلايا جذعية نادرة و مفيدة جدا (خط العودة)
‎10:39 بدأت المجاعة ، خط اللاعودة
‎11:14 بدأ تفتيت العضلات من اجل الطاقة
‎11:38 كارثة انخفاض البوتاسيوم
‎12:15 الجهاز الهضمي أول ما يُطفى
‎12:35 معدة بلا أسيد
‎13:05 موت الخلايا و فيضان الماء ثم الاسهال
‎14:25 هلوسات بين الواقع و الموت
‎14:45 سقوط جهاز المناعة
‎15:38 ماذا نفعل في حال الحصول على الغذاء في هذه المرحلة
‎16:20أولا مد الجسم بالجلوكز السكر
‎17:10 ممنوع اللحمة و الدجاج
‎ 17:39 الخضار المغلي و قليل من السكر
‎18:14 إعادة الاكل على أقسام صغيرة
‎18:21 أضرار أبدي لا بد منها عند فوات الاوان
‎19:19 أهم ٣ نصائح في حالة التعرض للمجاعة