骨怪教室EP04【坐姿殺手】NG姿勢傷膝又傷腰｜Dr. Gary饒瑞悌醫師｜骨怪剋星

你平常習慣什麼坐姿呢？
抱腿坐？盤腿坐？跪坐？雙腿伸直坐？
❌都是ＮＧ坐姿❌
若長期姿勢不正確將造成許多問題，可能會加速椎間盤退化，傷膝又傷腰⋯⋯

『坐滿！靠背！腳落地！』

👨‍⚕Dr. Gary 在本期【骨怪教室】第四集將教你：
📍不傷身正確坐姿大公開
📍好的坐姿遠離大肚腩

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