Les jasettes du premier jeudi : Soutien aux aînés pour la forme et l'équilibre
Автор: Clinique Mémoire - Memory Clinic
Загружено: 2024-04-17
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Le soutien aux aînés pour la forme et l’équilibre (SAFE) est un programme d’exercices à domicile conçu pour aider les aînés à prévenir les chutes, à conserver leur autonomie et à profiter d’une meilleure qualité de vie.
Le Dr Morais vous présentera le programme SAFE, construit autour des quatre piliers de l’exercice – la force, l’équilibre, l’endurance et la flexibilité – soit les éléments essentiels pour avoir une bonne mobilité.
Il vous parlera également des risques associés à un mode de vie sédentaire, vous donnera des conseils pour vaincre la peur de tomber et présentera les éléments clés de ce programme bien équilibré.
Présenté par Dr José A. Morais, gériatre et directeur de la Division de gériatrie.
Programme SAFE : https://safe-seniors.com/fr
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