Ни таблеток, ни трав! 5 фруктов, которые помогают спать после 50
Автор: др. Березуцкий
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 13961
В этом видео вы узнаете о пяти фруктах, которые помогают людям старшего возраста спать глубже, быстрее засыпать и реже просыпаться ночью. Мы разберём влияние каждого фрукта на организм: как они уменьшают воспаление, улучшают работу кишечника, стабилизируют сахар, снижают ночную тревогу и помогают дыханию. Эти простые продукты можно добавить в рацион уже сегодня — и через 7–10 дней почувствовать первые изменения.
Разбор делает врач-диетолог, основываясь на физиологии зрелого возраста, научных данных и многолетнем практическом опыте. Подходит мужчинам и женщинам 50+, которые хотят вернуть спокойный, естественный сон без медикаментов.
#здоровье50plus
#сонпосле50
#врачдиетолог
#здоровыйсон
#фруктыдлясна
#бессонница
#здоровье
#питаниепосле50
#здороваяжизнь
#долголетие
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
