【公式】ファイテンのトレーナー直伝！ おすすめテーピング方法６選♪簡単・パフォーマンスUP・ケガの予防【チタンテープ】
Автор: ファイテンなんで倶楽部
Загружено: 2024-09-10
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スポーツの秋！ 久しぶりに体を動かし出す方も多いのでは・・・
全てのスポーツをエンジョイされる方におすすめ、パフォーマンスアップやケガの予防、はたまた疲労の予防にも期待でテーピング方法６選をご紹介！
テーピング初心者でもセルフで簡単に貼れる方法盛り沢山。
これからの季節もセルフボディケアでスポーツを楽しみましょう(^^♪
00:00 オープニング
00:56 ファイテントレーナー紹介
01:36 テープ紹介
02:46 手首編
04:14 肩編
06:51 腓腹筋（ふくらはぎ）編
08:18 足首編（フィギュアエイト）
10:23 ひざ編
11:49 腰編
13:07 エンディング
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