Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Legs/Push/Pull Routine Explained: PUSH: Chest/Shoulders/Triceps

Автор: Matt Ogus

Загружено: 2012-10-03

Просмотров: 99175

Описание:

Get My 30 day Fat Loss/Muscle Building Guide, Free, by joining my email gang!
http://newsletter.mattogus.com

7 Day Free trial to Ogusdaily
http://Ogusdaily.com

7 Day Free Trial to VIXEN
http://vixen.ogusdaily.com

1-on-1 coaching inquiries:
http://coaching.mattogus.com

PROGRAMS/COURSES:
FAT LOSS SHREDDING Program → http://SixPackShredding.com
Lean Gain Program → http://MeanGains.com
Learn the Science of Training/Nutrition → http://OgusPyramid.com
Strength/Hypertrophy Program Ogus753 → http://Ogus753.com

Important Product/Social Links: https://linktr.ee/mattogus

Get your 1st Audiobook FREE!: → http://bit.ly/2lFdTnU Subscribe to my channel Here: → http://bit.ly/OgusYouTube

My Strength/Hypertrophy Program Ogus753 → http://Ogus753.com
My FAT LOSS SHREDDING Program → http://SixPackShredding.com
Learn how to Cut or Bulk! → http://OgusPyramid.com

See Gymshark's latest releases: → http://gym.sh/Shop-Matt-Ogus

Stay Connected on Social Media
Instagram: http://bit.ly/2mgzjuC
Facebook: http://bit.ly/2ljuXP8
Snapchat: ogusfit http://bit.ly/2kVrYAa
Twitter: http://bit.ly/2mgLgQQ
Periscope http://bit.ly/2mmW9h4


Read Books? Get your 1st Audiobook FREE!: → http://bit.ly/2lFdTnU

♛Personal Contact → Ogusfit @ gmail dot com
♛Business ONLY Contact → flexforall3 @ gmail dot com
✄Backup channel →    / flexforall3  

Lifting Gear:
Rehband Knee Sleeves: http://amzn.to/2lTqPJa
Thera-Band Flexbar (Blue/Heavy resistance): http://amzn.to/2lEEL96
Expand-Your-Hands-Bands: http://amzn.to/2lTjBVr
Foam Roller: http://amzn.to/2mgKG5F
Chalk: hhttp://amzn.to/2lTotKy

Everyday Supplements I take:
Creatine: http://amzn.to/2dOwGtA
Men's Multi: http://amzn.to/2kVCAPu
Fish Oil: http://amzn.to/2lEAZwl
Vitamin D: http://amzn.to/2kVB5kx
Glucosamine Chondroitin MSM: http://amzn.to/2lORwOG
Astaxanthin: http://amzn.to/2lP2fsK
ZMA (before bed): http://amzn.to/2lTpwdg

My FAVORITE Protein Powder: http://amzn.to/2mmOvTH


Raw Preworkout Ingredients
Caffeine: http://amzn.to/2mgR50P
Beta Alanine: http://amzn.to/2kVsGgN
Citruline Malate: http://amzn.to/2dOx0IL
L-Tyrosine: http://amzn.to/2mgK2VO

Optional (Focus/Mind/Other) Preworkout Ingredients:
Macuna Dopa: http://amzn.to/2mmRYBM
Huperzine A: http://amzn.to/2ljNxqt
L-Theanine: http://amzn.to/2mgCRgf (good before bed too)
Citicoline CDP Choline: http://amzn.to/2lP6vZ6
Beet Root: http://amzn.to/2mmJbQ6
L-Carnitine (optional/probnotnecessary): http://amzn.to/2ljG2je
HMB (optional during cut): http://amzn.to/2mgD2s2

Video Gear & Tech:
Vlog Camera - Sony RX 100 IV: http://amzn.to/2ljSUWw
Sony A7s ii: http://amzn.to/2mgQ7lb
35mm lens: http://amzn.to/2lP32tI
16-70mm zoom lens: http://amzn.to/2mn4bGp
mic: http://amzn.to/2kVC30h
cheaper mic: http://amzn.to/2lFfnhY

Legs/Push/Pull Routine Explained: PUSH: Chest/Shoulders/Triceps

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Matt Ogus - Push Workout + Pull Workout all in one video

Matt Ogus - Push Workout + Pull Workout all in one video

Push day: Chest, Shoulders, Triceps + Q&A

Push day: Chest, Shoulders, Triceps + Q&A

Самая красивая девушка в сборной? 22-летняя чемпионка мира по боксу

Самая красивая девушка в сборной? 22-летняя чемпионка мира по боксу

Большинство людей выполняют СЛИШКОМ много упражнений за тренировку (что на самом деле работает).

Большинство людей выполняют СЛИШКОМ много упражнений за тренировку (что на самом деле работает).

Ogus vs Jones 2013: Matt's Program: Hypertrophy Pull A Workout

Ogus vs Jones 2013: Matt's Program: Hypertrophy Pull A Workout

Натуральные атлеты которые больше химиков

Натуральные атлеты которые больше химиков

PUSH-A: CHEST, TRICEPS, SHOULDERS & ABS (#SHREDCHALLENGE)

PUSH-A: CHEST, TRICEPS, SHOULDERS & ABS (#SHREDCHALLENGE)

Забудь про боль в мышцах! 🛑 Главный секрет ГИПЕРТРОФИИ: Механотрансдукция и mTOR

Забудь про боль в мышцах! 🛑 Главный секрет ГИПЕРТРОФИИ: Механотрансдукция и mTOR

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

PUSH day walkthrough Legs/Push/Pull split

PUSH day walkthrough Legs/Push/Pull split

Pull A & B | Full LEGS/PUSH/PULL Routine (Part 4/4) | Student Aesthetics

Pull A & B | Full LEGS/PUSH/PULL Routine (Part 4/4) | Student Aesthetics

Chest & Triceps! Hypertrophy Push A Workout

Chest & Triceps! Hypertrophy Push A Workout

ТОП-10 ВЕЛИЧАЙШИХ КУЛЬТУРБИЛДЕРОВ ВСЕХ ВРЕМЕН | №1 — НЕВЕРОЯТНО

ТОП-10 ВЕЛИЧАЙШИХ КУЛЬТУРБИЛДЕРОВ ВСЕХ ВРЕМЕН | №1 — НЕВЕРОЯТНО

Exposing and Defending my Optimal Leg Day (you've never seen this before) | Discipline Ep. 2

Exposing and Defending my Optimal Leg Day (you've never seen this before) | Discipline Ep. 2

“Реальная качалка 9׃ День рук“ с Дмитрием Голубочкиным

“Реальная качалка 9׃ День рук“ с Дмитрием Голубочкиным

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Legs/push/pull routine: PULL WORKOUTS

Legs/push/pull routine: PULL WORKOUTS

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер

PULL Day Overview (Legs/push/pull/off program)

PULL Day Overview (Legs/push/pull/off program)

Push A & B | Full LEGS/PUSH/PULL Routine (Part 3/4) | Student Aesthetics

Push A & B | Full LEGS/PUSH/PULL Routine (Part 3/4) | Student Aesthetics

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com