20 min Jemná Joga na Natiahnutie Celého Tela | FIT RESET – Deň 3/40

Vitaj v Dni 3 FIT RESET programu – tvojho 8-týždňového reštartu tela, energie a mysle.
Dnes nás čaká 20-minútová jemná joga, ideálna na každodenné natiahnutie tela, uvoľnenie a zlepšenie flexibility.
FIT RESET je navrhnutý tak, aby ti pomohol vybudovať pevný zvyk pohybu, zlepšiť kondíciu, podporiť regeneráciu a cítiť sa každý deň lepšie – fyzicky aj psychicky.
Poďme sa jemne rozhýbať a dopriať si chvíľu pre seba.

_____________________________________________________________________________________________
Základom premeny tela je aj stravovanie. A ja som pre teba pripravila vymakaný jedálniček s podporou:) https://www.schwenkovastudio.sk/sluzb...
Prihlásiš sa tu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
_____________________________________________________________________________________________
Okrem cvičenia ponúkam aj individuálne výživové poradenstvo. Osobne v Košiciach, alebo online.
Pracujem bez extrémov – rešpektujúco k vám a vášmu telu :)
👉 Viac info nájdeš tu: www.schwenkovastudio.sk

Rada ťa podporím aj mimo podložky. 💌
____________________________________________________________________________________
☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog...
Alebo formou členstva tu na Youtube :)
____________________________________________________________________________________
🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá!

📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova  
____________________________________________________________________________________
Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom webe: www.schwenkovastudio.sk :)