30 min Silový tréning na celé telo s činkami pre ženy – FIT RESET | Deň 11/40

Vitaj v Dni 11 (11/40) FIT RESET programu – tvojom 8-týždňovom reštarte tela, energie a mysle!
Dnes si dáme 30-minútový silový tréning na celé telo s činkami, ktorý ti pomôže spevniť, posilniť a rozhýbať celé telo od hlavy až po päty.

Tento tréning podporí rýchlejší metabolizmus, lepšie držanie tela a pevnejšie svaly.
Pokračuj vo svojej konzistencii – vidíme sa v Dni 12! 💛
_____________________________________________________________________________________________
Základom premeny tela je aj stravovanie. A ja som pre teba pripravila vymakaný jedálniček s podporou:) https://www.schwenkovastudio.sk/sluzb...
Prihlásiš sa tu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
_____________________________________________________________________________________________
Okrem cvičenia ponúkam aj individuálne výživové poradenstvo. Osobne v Košiciach, alebo online.
Pracujem bez extrémov – rešpektujúco k vám a vášmu telu :)
👉 Viac info nájdeš tu: www.schwenkovastudio.sk

Rada ťa podporím aj mimo podložky. 💌
____________________________________________________________________________________
☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog...
Alebo formou členstva tu na Youtube :)
____________________________________________________________________________________
🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá!

📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova  
____________________________________________________________________________________
Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom webe: www.schwenkovastudio.sk :)