25 min Pilates na celé telo v stoji bez pomôcok – Deň 7/40 | FIT RESET

Vitaj v Dni 7 (7/40) FIT RESET programu – tvojom 8-týždňovom reštarte tela, energie a mysle.
Dnes si zacvičíme 25-minútový pilates na celé telo v stoji, úplne bez pomôcok.

Cvičíme len v stoji – ideálny tréning na dni, keď chceš niečo ľahšie, elegantné a efektívne.

Uži si pohyb a vidíme sa zajtra v Dni 8! 🧡
_____________________________________________________________________________________________
Základom premeny tela je aj stravovanie. A ja som pre teba pripravila vymakaný jedálniček s podporou:) https://www.schwenkovastudio.sk/sluzb...
Prihlásiš sa tu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
_____________________________________________________________________________________________
Okrem cvičenia ponúkam aj individuálne výživové poradenstvo. Osobne v Košiciach, alebo online.
Pracujem bez extrémov – rešpektujúco k vám a vášmu telu :)
👉 Viac info nájdeš tu: www.schwenkovastudio.sk

Rada ťa podporím aj mimo podložky. 💌
____________________________________________________________________________________
☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog...
Alebo formou členstva tu na Youtube :)
____________________________________________________________________________________
🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá!

📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova  
____________________________________________________________________________________
Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom webe: www.schwenkovastudio.sk :)