Je commence le sprint à 30 ans… Mes débuts catastrophiques.

Il y a tout juste un an, je me lançais un tout nouveau défi : commencer le sprint à 30 ans, en partant de zéro. Et essayer de passer un jour sous les 12'' au 100m.

Cette discipline mythique des Jeux Olympiques, avec des athlètes comme Usain Bolt ou Noah Lyles, qui m'ont beaucoup fait rêver.

Le chemin pour devenir sprinteur va être difficile.
Ça va me demander beaucoup, beaucoup, (vraiment beaucoup) de travail, au vu de mes qualités de vitesse inexistantes et de ma technique de course qui est juste... catastrophique.

D'autant que progresser en sprint, améliorer sa vitesse, son explosivité, à plus de 30 ans, ce n'est pas aussi facile qu'à 15 ans.

Mais je suis prêt, et motivé à tout mettre en place pour y arriver.

Aujourd'hui, il est temps de vous embarquer dans le premier épisode de cette aventure : 🎯OBJECTIF MOINS DE 12 SECONDES AU 100m.

Vous allez pouvoir suivre toute cette aventure sur la chaîne.
Mes séances d'entraînement sur piste et en musculation...
Mes grosses désillusions, chronos qui stagnent, blessures, doutes… Bref, vous aurez droit à tout !

Alors si ce projet vous parle, abonnez-vous et mettez un max de commentaires pour me dire ce que vous aimeriez voir dans les prochaines vidéos.

PS: J’aimerais aussi que cette série soit un rappel pour nous tous ici présents :

Peu importe votre âge, votre niveau, votre passé sportif… vous pouvez encore vous lancer des défis, vous réinventer, apprendre.

Vous pouvez accepter d’être nul, progresser lentement, et kiffer le chemin. Mais vous n'avez pas à accepter la résignation. On est faits pour apprendre, évoluer, et débloquer notre plein potentiel.

Alors si cette série peut vous motiver à essayer un truc nouveau cette année… franchement, pour moi ce sera gagné.

Bonne vidéo !

#sprint

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🎥 DANS CETTE VIDÉO :

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Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateur physique, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés, qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle.

Sur cette chaîne on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé.

Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi, souvent, nos propres aventures et des défis.

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