Benessere psicologico (come aumentarlo)

Benessere psicologico e felicità sono strettamente connessi. Se stiamo bene a livello mentale tutto il resto assumerà una diversa connotazione. Ma per riuscire a raggiungere alti livelli di benessere psicologico nella nostra vita dobbiamo imparare a lavorare su noi stessi. Non possiamo sperare di continuare a fare ciò che abbiamo sempre fatto e aspettarci qualcosa di diverso.

BENESSERE PSICOLOGICO E CRESCITA PERSONALE
Per riuscire a cambiare e migliorare la nostra vita dobbiamo intraprendere un percorso di crescita personale consapevole. Capace di guidarci verso nuovi livelli di benessere. Il benessere psicologico è ciò che maggiormente manca nella nostra società moderna ma vi sono oggi tantissime conoscenze che possiamo utilizzare per farlo crescere nelle nostre vite. Alcune hanno a che fare più con il corpo, altre con la mente.

LA CONNESSIONE MENTE E CORPO
In realtà mente e corpo sono strettamente collegati. Superato il dualismo cartesiano, in un ottica PNEI, oggi sappiamo che mente e corpo sono un tutt'uno dove i diversi sistemi costituenti dell'essere umano sono in stretta connessione e sinergia. Il sistema ormonale, immunitario, neuronale e psicologico mantengono un dialogo costante che permette alla nostra totalità di rimanere in armonia.

COME AUMENTARE IL BENESSERE PSICOLOGICO
Per aumentare il benessere psicologico dobbiamo imparare a riconoscere prima di tutto quali siano i fattori che lo alimentano. Successivamente dobbiamo intervenire nella nostra quotidianità affinché il benessere della mente possa costantemente crescere. La ricerca ha mostrato come alcuni aspetti siano fondamentali per il nostro benessere psicofisico. In particolare le relazioni risultano essere l'elemento cardine imprescindibile per chiunque voglia stare meglio.

ESSERI RELAZIONALI
Noi esseri umani siamo esseri relazionali. Il nostro benessere psicologico è strettamente collegato alle nostre interazioni di tutti i giorni. Sentirci in armonia con gli altri, apprezzati e in grado di apprezzare, sostenuti e in grado di sostenere, amati e in grado di amare è davvero fondamentale per stare meglio nella nostra vita. Stare bene nelle relazioni della nostra vita è il fattore che la ricerca scientifica ha visto essere maggiormente importante per poter stare meglio nella vita

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Enrico Dott. Gamba
Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore
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CHI SONO
C’è un momento nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci, riscoprirci.
Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio. ✨
Sono uno psicoterapeuta transpersonale, specializzato in ipnosi e Mindfulness, e da anni aiuto le persone a ritrovare il filo del proprio benessere e della propria autenticità.

A CHI MI RIVOLGO
🌿 A chi sente il desiderio di andare oltre le apparenze, di incontrare sé stesso in modo vero e profondo.
A singoli, gruppi e organizzazioni che cercano strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e libertà interiore.

COSA OFFRO
Con la mia équipe clinica, offro percorsi terapeutici per adolescenti, adulti e coppie, spazi di supervisione per psicologi e psicoterapeuti, e intensivi esperienziali di Mindfulness, Costellazioni Familiari e Ipnosi. 🌟
Ogni percorso è un invito a riscoprire il potenziale più vero che abita in ciascuno di noi.

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