Такого с яйцами ты ещё не ел: сырные лодочки из перца!
Автор: Взрыв вкуса
Загружено: 2025-08-22
Просмотров: 730
Сделай завтрак ярче с *сырными лодочками из сладкого перца с яйцом* — перцы, запечённые до мягкости, с взбитым яйцом, колбасой, зелёным луком, петрушкой и тянущейся моцареллой. Готовятся в *аэрогриле или духовке* — быстро, сытно и удобно для **meal prep**.
🔥 В видео ты узнаешь
• Как готовить в аэрогриле и духовке (180°C/350°F) с точным таймингом
• Как зафиксировать перец и избежать подтеков
• Какой порядок начинки, чтобы сыр плавился идеально
• Простые замены: индейка/бекон или вегетарианская версия (без мяса)
📌 Ингредиенты
Сладкий перец, яйца, колбаса, моцарелла, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, соль, чёрный перец.
🕒 Тайминг (кратко)
• Аэрогриль: *180°C (350°F) — 15 мин**, затем сыр сверху + **5 мин*
• Духовка: *180°C (350°F) — 18–20 мин**, затем сыр сверху + **5 мин*
💡 Советы
Сделай «гнёзда» из фольги, чтобы половинки стояли ровно. Не переполняй (яйцо поднимается). Подходит для *низкоуглеводного/безглютенового* питания и *заготовок* — разогрев 3–4 мин в аэрогриле.
Любишь **перец, фаршированный на завтрак, яйца в духовке, рецепты для аэрогриля**? Тогда это станет твоим фаворитом.
👍 Ставь лайк, 💬 пиши, какую начинку пробовал, и 🔔 подписывайся!
Хэштеги:
#лодочкиизперца #завтракрецепт #аэрогриль #перецфаршированный #рецептысяйцами #многобелка #низкоуглеводное #простыерецепты #моцарелла #mealprep
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
